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La depresion postparto

Nota de prensa que salio publicada en el Periodico Pagina Siete el dia 6 de Agosto de 2017 en la revista Miradas en la seccion Ad Libitum en la pagina 17

Para saber mas puede sonsultar este articulo sobre depresion

https://es.wikipedia.org/wiki/Depresi%C3%B3n

Guery Zabala Gumucio

M uchas mujeres, luego de dar a luz, sufren la depresión posparto, un trastorno del estado de ánimo en el que estas madres tienen sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y cansancio, que les dificultan realizar las actividades diarias, lo que puede afectar negativamente en el crecimiento del bebé recién nacido.

La causa exacta de la depresión posparto no está clara; sin embargo, se puede identificar una serie de factores que contribuyen a su desarrollo, entre ellos están:

El parto, que no se ajusta a sus expectativas. Ese sentimiento de "decepción” puede causar depresión. Algunas mujeres que han desarrollado este trastorno experimentaron partos traumáticos, o difíciles, o tuvieron bebés prematuros o con problemas de salud.

Un pequeño porcentaje de las mujeres que desarrollan este mal sufre una disfunción temporal de la glándula tiroidea, asociada a los cambios del estado de ánimo. De esto se desprende que algunas mujeres pueden ser especialmente vulnerables a los cambios hormonales que sobrevienen después de dar a luz.

El nacimiento de un hijo provoca cambios profundos en la vida de la mujer. Los recién nacidos dan mucho trabajo, puesto que precisan atención constante. Esto resta muchas horas de sueño. La madre de un recién nacido asume de repente una gran responsabilidad que abarca las 24 horas del día, y por consiguiente pierde la libertad que tenía antes.

Otros factores que pueden influir son el desempleo y la pobreza. Las mujeres que están aisladas de sus familias, o que no tienen una pareja en la que apoyarse, pueden ser más propensas a sufrir depresión posparto.

A veces es difícil distinguir entre la depresión clínica, el estrés y el cansancio normales de la maternidad. Pero si la tristeza o desesperación son tan intensas que le impiden hacer actividades normales, como cuidar de ella misma y de otras personas, podría estar padeciendo depresión posparto. No existe un examen único para detectarla. El diagnóstico se basa en los síntomas comunicados al terapeuta, quien hará evaluaciones y derivará a otros profesionales para corroborar su diagnóstico.

Es difícil decir cuánto tiempo dura. Algunos casos duran una semana y otros pueden durar meses.

Los médicos recomiendan tratarla desde el principio. Si no se aborda adecuadamente puede persistir durante meses e incluso años.

La terapia psicológica es lo más indicado, sobre todo cuando la madre está dando el pecho a su bebé. No obstante, en algunos casos, es necesario combinarla con medicamentos.

La misión de los terapeutas es hacer ver a la paciente que este trastorno tiene cura y le enseñarán cómo enfrentarlo. Primero, la nueva mamá necesitará apoyo y tranquilidad, luego debe tomar conciencia de su problema para iniciar la recuperación. Es muy importante que el hombre esté involucrado en el proceso.

Participará en las terapias y se sentirá más aliviado al saber de lo que se trata, y cómo debe actuar para ayudar. En cuanto al tratamiento farmacológico, será siempre el médico quien prescribirá el tratamiento.

Una madre primeriza que tenga cualquier síntoma de depresión posparto debe ponerse en contacto con su médico inmediatamente para obtener ayuda.

Aquí presento algunas otras sugerencias, que definitivamente no tienen que ser consideradas como reemplazo a la opinión de un médico.

Solicite ayuda a su pareja, familia y amigos con las necesidades del bebé y el hogar.

No esconda sus sentimientos. Hable acerca de ellos con su pareja, familia y amigos.

No haga ningún tipo de cambios mayores en su vida durante el embarazo o inmediatamente después de dar a luz.

No intente hacer demasiado o ser perfecta. Aparte tiempo para salir, visitar a los amigos o pasar tiempo sola con su pareja.

Descanse lo más que pueda. Duerma cuando el bebé esté durmiendo.

Hable con otras madres o únase a un grupo de apoyo. El tratamiento para la depresión después del parto con frecuencia incluye medicamentos, terapia o ambos. La lactancia influirá en qué medicamentos le recomiende el proveedor.

Es posible que la remitan a un especialista en salud mental. La terapia conductual cognitiva (TCC) y la terapia interpersonal (TIP) son tipos de psicoterapia que a menudo ayudan para salir de este trance. Tener un apoyo social bueno de la familia, los amigos y los compañeros de trabajo puede ayudar a reducir la gravedad de este trastorno.

Orientaciones sexuales Autosexual

En la autosexualidad, la atracción es hacia uno mismo, como una forma de alimentar el amor propio. Los autosexuales pueden ser también asexuales.

Para saber un poco mas sobre esta orintación sexual puede ver este video

Fuente; https://www.youtube.com/watch?v=iSsiv9kt3eM


Cuales son las mejores posiciones para el sexo oral ?

Según este grafico existirian cuatro posiciones interesantes para practicar el sexo oral, cual será el mas aconsejable ?


Orientaciones sexuales Arromantico

Arromántico.

Es una persona que no experimenta atracción romántica hacia otras personas. Estas personas no carecen de conexión emocional con otras, no presentan una necesidad instintiva de desarrollar conexiones de naturaleza romántica.

Con datos de página siete
La orientación romántica es un término usado por algunos en lugar de hablar de orientación sexual. Muchos asexuales usan este término para describir hacia quienes se sienten atraídos emocional o románticamente.

 La terminología para la atracción romántica sigue las mismas pautas que para la atracción sexual:

-Una persona heterorromántica es aquella que se siente atraída de forma romántica por un sexo o género distinto al suyo.
-Una persona homorromántica es aquella que se siente atraída de forma romántica por las personas del mismo género o sexo.
-Un birromántico o panromántico es aquel que se siente atraído románticamente por múltiples sexos o géneros.
-Una persona arromántica es aquella que no se siente atraída románticamente a ningún sexo o género.

Para saber mas puede consultar

https://es.wikipedia.org/wiki/Orientaci%C3%B3n_rom%C3%A1ntica

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=ln85JoWDGjQ


Orientaciones sexuales Agénero

Agénero. Es aquella persona que no se identifica con ningún género. Su identidad sería destacada como nula., es decir no se identifica ni como hombre ni como mujer

Fuente periodico Página Siete

Orientacion sexual Asexualidad.

Podría considerarse una falta de opción sexual o orientación sexual, pues las personas asexuales no sienten ni atracción física ni sexual hacia ninguna persona.

Esta es diferente del celibato o  la abstinencia sexual

Para saber mas puede consultar

https://es.wikipedia.org/wiki/Asexualidad

Con datos de http://www.paginasiete.bo/revmiradas/2017/8/27/todas-orientaciones-sexuales-149034.html

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=lAw_DwTACtw


40 preguntas para responder en pareja

Nota de prensa publicado en el perodico Página Siete en la revist MIRADAS el día 18 de JUnio de 2017 en la sección Ad Libitum en la página 17 y fue escrito Por Guery Zabala Gumucio

Navengando por internet, como siempre distraído y sin buscar algo específico, llega a mis manos este tremendo cuestionario, que incluye una lista de preguntas sobre las relaciones sexuales que te ayudarán a mejorar tu autoconocimiento y a crear una mayor complicidad con tu pareja.

Por la amplitud del mismo, no puedo incluir todas, pero sí las que considero más importantes. El cuestionario completo está en https://psicologiaymente.net/pareja/preguntas-sobre-sexo#!) Considero que puedes usar cada una de estas preguntas para fortalecer tu relación, aclarando dudas, temores y miedos y sobre todo conociendo más tu cuerpo y sus reacciones lo mismo que el de tu pareja.

Anímate a contestarlo con tu pareja y recuerda que no se trata de descubrir algo negativo.

1. ¿Has llevado a cabo todas las fantasías sexuales que has tenido en mente?

2. ¿Has probado un baño sensual para ti y tu pareja?

3. ¿Te gustaría que alguien del sexo opuesto (en el caso de ser heterosexual) te pillara teniendo relaciones íntimas con tu pareja?

4. Del uno al 10, ¿cuánta importancia le das al sexo?

5. ¿Conoces los gustos sexuales de tu pareja?

6. ¿Cuál es la parte del cuerpo preferida de otra persona con la que vas a tener relaciones íntimas?

7. ¿Harías un trío?

8. ¿Prefieres películas porno o películas eróticas?

9. ¿Conoces algún alimento afrodisiaco que te podría ayudar a rendir más?

10. ¿Sabes qué beneficios aporta tener sexo?

11. ¿Probarías la práctica sexual del sadomasoquismo?

12. ¿Qué es lo que más valoras en la cama?

13. ¿Te esfuerzas por descubrir los puntos erógenos de tu pareja?

14. ¿Irías a un sitio de intercambio de parejas?

15. ¿Harías un striptease para tu pareja?

16. ¿Te excitaría tocar a tu pareja sin usar las manos?

17. ¿Te has expuesto en alguna ocasión al riesgo de ser pillado practicando el sexo?

18. ¿Qué harías si ves a alguien del sexo opuesto o de tu mismo sexo que tiene cierto atractivo, desnudo/a? ¿Te quedarías mirando?

19. ¿Qué piensas del sexo de una noche?

20. ¿Harías cibersexo?

21. ¿Prefieres el sexo duro o delicado?

22. ¿Qué es lo que más te gusta hacer para dar placer a la otra persona?

23. ¿Utilizas las películas porno para darte placer?

24. ¿Conoces tres frases sugerentes que puedan excitar a tu pareja?

25. ¿Has leído algún libro de sexualidad para mejorar tu rendimiento o comprender mejor al sexo opuesto?

26. ¿Exploras tu propio cuerpo para descubrir tus zonas erógenas?

27. ¿Buscas maneras de evitar la monotonía?

28. ¿Qué piensas de hacer un trío con tu pareja?

29. ¿Has ido mejorando tu desempeño sexual desde que estás con tu pareja?

30. ¿Cómo te definirías a ti mismo respecto al sexo?

31. ¿Vives la sexualidad con confianza y autoestima?

32. ¿Cuál es tu parte del cuerpo preferida?

33. ¿Practicas el sexo más allá del coito o del orgasmo?

34. ¿Has tenido alguna mala experiencia sexual?

35. Si lo necesitaras, ¿buscarías ayuda terapéutica para corregir algún problema sexual?

36. ¿Sabes diferenciar lo que es infidelidad de promiscuidad?

37. ¿Qué es lo que más te gusta que te hagan a ti en la cama?

38. ¿Te gusta desnudarte delante de tu pareja o te sientes incómodo/a por tu apariencia?

39. ¿Utilizas el sentido del humor para hacer frente a algún contratiempo sexual?

40. ¿Te has planteado alguna vez ser infiel?

Recuerda que el conocer a tu pareja y platicar con ella sobre lo que te gusta, o no, les ayudará a generar un ritmo, frecuencia y prácticas que les produzcan más y más placer.

El diálogo debe desarrollarse bajo reglas estrictas: AMOR (el cual usa palabras que profundicen el sentimiento), RESPETO (sin ofender o demostrar que es uno o el otro quien tiene el problema, sino que ambos son los responsables) y BIEN COMÚN (que todo lo que se diga servirá para que la pareja esté más sólida y firme, y así convertirse en un dúo exitoso).

Hablar, como ya lo dije en algún otro artículo, es el primer sexo oral que las parejas debemos hacer.

Enfermedades venereas La sifilis

Que es la sifilis

Es una infeccion sexualmente transmisible  DST que cuando no es tratada  acarea graves  prejucios a la salud

Quien puede tener sifilis

Cualquier persona que haya mantenido  relaciones sexuales desprotegidas  sin el uso de un preservativo. La sifilis también puede ser transmitida a los bebes  en el embarazo

Como se puede prevenir

Use presertativo en todas  las prácticas exuales (oral, vaginal, anal) el preservativo masculino o femenino debe ser colocada desde el inicio de la relación sexual

Cuales son las senales e sintomas

Una de las primeras senales  de la enfermedad es una pequena herida ( cranco duro ) indoloro en el pene, en la vagina, ano o boca, la herida acostumbra desaparecer  después de algunos días  aún sin tratamiento, entretanto la bacteria qe causa la enfermedad continua activa en la corriente sanguinea

Si la sifilis no es tratada correctamente después de algunos meses ella puede volver a manifestarse con manchas en varias partes  del cuerpo como principalmente en las palmas de las manos, en las plantas de los pies,.

Estos síntomas también desaparecen sin tratamiento pero la enfermedad continua avanzando, cuando no es identificada y tratada la sifilis puede provocar seguera, paralisis, enfermedades neurológicas y problemas en el corazón

Cómo saber si tiene Sífilis

Busque un servicio de salud y haga un examen

La sifilis tiene cura

Con examen y tratamiento correctos la cura es total

Sífilis congénita

Es cuando la sifilis es transmitida de madra a hijo caso no sea realizado el diagnostico y tratamiento y enfermedad durante la gestación. La enfermedad acarrea  diversos problemas de salud  al bebé o al abortamiento. Toda mujer embarazada debe hacer un prenatal y realizar el examen para sifilis en la primera consulta y en el tercer trimestre de gestación. Si diese positivo la madre y su companero deben hacer el ratamiento para evita la contaminación al bebé. Todo bebé debe pasar por la unidad de salud en la primera semana de vida

Para saber mas puede acceder

https://es.wikipedia.org/wiki/S%C3%ADfilis

Fuente:  https://www.youtube.com/watch?v=rwAC6IyeURc




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