La depresion postparto

Nota de prensa que salio publicada en el Periodico Pagina Siete el dia 6 de Agosto de 2017 en la revista Miradas en la seccion Ad Libitum en la pagina 17

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Guery Zabala Gumucio

M uchas mujeres, luego de dar a luz, sufren la depresión posparto, un trastorno del estado de ánimo en el que estas madres tienen sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y cansancio, que les dificultan realizar las actividades diarias, lo que puede afectar negativamente en el crecimiento del bebé recién nacido.

La causa exacta de la depresión posparto no está clara; sin embargo, se puede identificar una serie de factores que contribuyen a su desarrollo, entre ellos están:

El parto, que no se ajusta a sus expectativas. Ese sentimiento de "decepción” puede causar depresión. Algunas mujeres que han desarrollado este trastorno experimentaron partos traumáticos, o difíciles, o tuvieron bebés prematuros o con problemas de salud.

Un pequeño porcentaje de las mujeres que desarrollan este mal sufre una disfunción temporal de la glándula tiroidea, asociada a los cambios del estado de ánimo. De esto se desprende que algunas mujeres pueden ser especialmente vulnerables a los cambios hormonales que sobrevienen después de dar a luz.

El nacimiento de un hijo provoca cambios profundos en la vida de la mujer. Los recién nacidos dan mucho trabajo, puesto que precisan atención constante. Esto resta muchas horas de sueño. La madre de un recién nacido asume de repente una gran responsabilidad que abarca las 24 horas del día, y por consiguiente pierde la libertad que tenía antes.

Otros factores que pueden influir son el desempleo y la pobreza. Las mujeres que están aisladas de sus familias, o que no tienen una pareja en la que apoyarse, pueden ser más propensas a sufrir depresión posparto.

A veces es difícil distinguir entre la depresión clínica, el estrés y el cansancio normales de la maternidad. Pero si la tristeza o desesperación son tan intensas que le impiden hacer actividades normales, como cuidar de ella misma y de otras personas, podría estar padeciendo depresión posparto. No existe un examen único para detectarla. El diagnóstico se basa en los síntomas comunicados al terapeuta, quien hará evaluaciones y derivará a otros profesionales para corroborar su diagnóstico.

Es difícil decir cuánto tiempo dura. Algunos casos duran una semana y otros pueden durar meses.

Los médicos recomiendan tratarla desde el principio. Si no se aborda adecuadamente puede persistir durante meses e incluso años.

La terapia psicológica es lo más indicado, sobre todo cuando la madre está dando el pecho a su bebé. No obstante, en algunos casos, es necesario combinarla con medicamentos.

La misión de los terapeutas es hacer ver a la paciente que este trastorno tiene cura y le enseñarán cómo enfrentarlo. Primero, la nueva mamá necesitará apoyo y tranquilidad, luego debe tomar conciencia de su problema para iniciar la recuperación. Es muy importante que el hombre esté involucrado en el proceso.

Participará en las terapias y se sentirá más aliviado al saber de lo que se trata, y cómo debe actuar para ayudar. En cuanto al tratamiento farmacológico, será siempre el médico quien prescribirá el tratamiento.

Una madre primeriza que tenga cualquier síntoma de depresión posparto debe ponerse en contacto con su médico inmediatamente para obtener ayuda.

Aquí presento algunas otras sugerencias, que definitivamente no tienen que ser consideradas como reemplazo a la opinión de un médico.

Solicite ayuda a su pareja, familia y amigos con las necesidades del bebé y el hogar.

No esconda sus sentimientos. Hable acerca de ellos con su pareja, familia y amigos.

No haga ningún tipo de cambios mayores en su vida durante el embarazo o inmediatamente después de dar a luz.

No intente hacer demasiado o ser perfecta. Aparte tiempo para salir, visitar a los amigos o pasar tiempo sola con su pareja.

Descanse lo más que pueda. Duerma cuando el bebé esté durmiendo.

Hable con otras madres o únase a un grupo de apoyo. El tratamiento para la depresión después del parto con frecuencia incluye medicamentos, terapia o ambos. La lactancia influirá en qué medicamentos le recomiende el proveedor.

Es posible que la remitan a un especialista en salud mental. La terapia conductual cognitiva (TCC) y la terapia interpersonal (TIP) son tipos de psicoterapia que a menudo ayudan para salir de este trance. Tener un apoyo social bueno de la familia, los amigos y los compañeros de trabajo puede ayudar a reducir la gravedad de este trastorno.