Nota de prensa publicada en el periodico Pagina Siete el dia domingo 13 de Agosto de 2017 en la revista Miradas en la pagina 17 en la seccion Ad Libitum
Guery Zabala Gumucio
Cuando muere la pareja de un amigo, o la nuestra, es muy común recibir incontables ofertas de apoyo; pero nadie, ni siquiera los más cercanos, se atreven a discutir una necesidad presente en muchas mujeres y hombres mayores que han perdido al ser amado: la sexualidad.
La neuropsicóloga Radosh lo llama el "luto sexual”, que define como el duelo asociado a la pérdida de intimidad sexual con una pareja de vida. Es un duelo sin derechos, un duelo que no se reconoce abiertamente, que la sociedad reprueba y que no se comparte públicamente.
Muchas personas adultas mayores aún tienen deseo sexual y anhelan la intimidad que se ve interrumpida cuando la pareja se enferma gravemente o muere. Estas personas consideran que sus relaciones sexuales son una parte extremadamente importante de su vida. Sin embargo, cuando el cónyuge muere, todo se acaba.
Es claro que somos seres sexuales durante toda la vida. Influye, aunque no determina, la edad de una persona. El dolor por el que se atraviesa frente a la muerte del cónyuge puede pausar (si es que se seguía vivenciando la sexualidad) el deseo sexual definitivamente. Lo importante es entender que la sexualidad es algo que construimos en pareja, pero que nace en nuestra condición individual.
Y es desde allí desde donde surge y se potencia el eje de la sexualidad: somos nosotros mismos y luego decidimos si compartimos esa sexualidad con alguien más o no.
Algunos profesionales comparten el prejuicio sobre el sexo entre la gente mayor y piensan que es "desagradable” o "simplemente gracioso”, por lo tanto, evitan discutir asuntos sexuales con estos pacientes. Incluso entre viudas, no es común hablar del asunto, nadie menciona el sexo.
Pero en la vejez la sexualidad tiene un papel muy importante, ya no en el plano reproductivo, sino en el placentero. La sexualidad en cualquier persona, independientemente de la edad, es un aspecto sustancial de su vida. Sólo se va transformando con el paso del tiempo.
La sexualidad no se pierde con la edad y se mantienen o incrementan las necesidades de afecto, el enamoramiento, el aprecio, ternura, empatía y el gusto por el contacto físico.
Las viudas no discuten con amigas o con profesionales de la salud mental sobre la pérdida de intimidad sexual porque sienten que están siendo infieles. Pero no estás traicionando o poniendo en entredicho el amor hacia tu pareja ausente. Puedes honrar tu pasado, atesorarlo, pero no tienes que vivir en él. No tienes que escoger entre una situación y otra. Puedes incorporar tu vida anterior a tu nueva vida. Tenemos una capacidad infinita para amar.
Muchas veces la viudez coincide con la vejez, lo cual no facilita retomar la vida sexual, por creencias erróneas de que una persona mayor no debería ser sexual, pero sabemos que la sexualidad se puede vivir de manera diferente.
Aunque sí sucede que el duelo, y elementos como el aislamiento, restricciones físicas, el cuidado de los nietos, la dependencia de los hijos, o vivir en una institución para personas mayores, entorpece claramente la posibilidad.
Cuando alguien pierde a su pareja y cae en un período de inactividad sexual casi absoluto, puede suceder que, si en etapas posteriores desea iniciar relaciones con otra pareja, se presenten mayores dificultades para lograrlo, sobre todo en el hombre, por disfunciones de la erección.
Algunos sexólogos recomiendan la práctica masturbatoria durante este período de soledad. Esta recomendación, aunque parezca chocante para algunos, puede contribuir a mantener tanto en el hombre como en la mujer, los mecanismos fisiológicos sexuales en actividad relativa y no en inacción absoluta.
Lo importante después de la pérdida de un cónyuge es ser honestos con nosotros mismos y tomarnos el tiempo necesario para volver a plantearnos una nueva relación, aunque es válido también no querer dar ese paso. Cada quien sabrá para qué está preparado y qué es lo que desea.
Recordemos que a lo largo de la vida no dejamos de ser personas sexuales pero, más importante aún, no dejamos de necesitar afecto y cercanía, ya que el vínculo es lo más humano de nuestra sexualidad.
En la exploración y el disfrute de las dimensiones de la sexualidad podría residir, en buena medida, el mantenimiento de una actividad sexual satisfactoria durante toda la vida.
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Orientaciones sexuales Homosexuales
Homosexual. La homosexualidad se refiere a la atracción sexual o emocional hacia personas del mismo sexo, ya sean mujeres - mujeres (conocidas como mujeres homosexuales o lesbianas) u hombres - hombres (gays).
hay que recordar que en ingles el termino gay significa alegre
para saber mas sobre esta orientación sexual puede consultar
https://es.wikipedia.org/wiki/Homosexualidad
https://es.wikipedia.org/wiki/Lesbianismo
hay que recordar que en ingles el termino gay significa alegre
para saber mas sobre esta orientación sexual puede consultar
https://es.wikipedia.org/wiki/Homosexualidad
https://es.wikipedia.org/wiki/Lesbianismo
Orientaciones sexuales heterosexual
Heterosexual. Sienten atracción sexual o emocional hacia personas del sexo opuesto. Constituye la norma hegemónica en este momento en el mundo, por lo que es la opción sexual que aún prevalece.
Ser heterosexual significa que un hombre siente atracción por una mujer y viceversa
Para saber mas puede accesar
https://es.wikipedia.org/wiki/Heterosexualidad
Ser heterosexual significa que un hombre siente atracción por una mujer y viceversa
Para saber mas puede accesar
https://es.wikipedia.org/wiki/Heterosexualidad
Orientaciones sexuales Antrosexual
Los antrosexuales desconocen su opción u orientación sexual pero, a pesar de ello, pueden desarrollar vínculos amorosos con cualquier persona de cualquier género e identidad. Sería como una mezcla de demisexualidad, bisexualidad y pansexualidad, con la salvedad de que el antrosexual no sabe cuál es su tendencia sexual.
La depresion postparto
Nota de prensa que salio publicada en el Periodico Pagina Siete el dia 6 de Agosto de 2017 en la revista Miradas en la seccion Ad Libitum en la pagina 17
Para saber mas puede sonsultar este articulo sobre depresion
https://es.wikipedia.org/wiki/Depresi%C3%B3n
Guery Zabala Gumucio
M uchas mujeres, luego de dar a luz, sufren la depresión posparto, un trastorno del estado de ánimo en el que estas madres tienen sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y cansancio, que les dificultan realizar las actividades diarias, lo que puede afectar negativamente en el crecimiento del bebé recién nacido.
La causa exacta de la depresión posparto no está clara; sin embargo, se puede identificar una serie de factores que contribuyen a su desarrollo, entre ellos están:
El parto, que no se ajusta a sus expectativas. Ese sentimiento de "decepción” puede causar depresión. Algunas mujeres que han desarrollado este trastorno experimentaron partos traumáticos, o difíciles, o tuvieron bebés prematuros o con problemas de salud.
Un pequeño porcentaje de las mujeres que desarrollan este mal sufre una disfunción temporal de la glándula tiroidea, asociada a los cambios del estado de ánimo. De esto se desprende que algunas mujeres pueden ser especialmente vulnerables a los cambios hormonales que sobrevienen después de dar a luz.
El nacimiento de un hijo provoca cambios profundos en la vida de la mujer. Los recién nacidos dan mucho trabajo, puesto que precisan atención constante. Esto resta muchas horas de sueño. La madre de un recién nacido asume de repente una gran responsabilidad que abarca las 24 horas del día, y por consiguiente pierde la libertad que tenía antes.
Otros factores que pueden influir son el desempleo y la pobreza. Las mujeres que están aisladas de sus familias, o que no tienen una pareja en la que apoyarse, pueden ser más propensas a sufrir depresión posparto.
A veces es difícil distinguir entre la depresión clínica, el estrés y el cansancio normales de la maternidad. Pero si la tristeza o desesperación son tan intensas que le impiden hacer actividades normales, como cuidar de ella misma y de otras personas, podría estar padeciendo depresión posparto. No existe un examen único para detectarla. El diagnóstico se basa en los síntomas comunicados al terapeuta, quien hará evaluaciones y derivará a otros profesionales para corroborar su diagnóstico.
Es difícil decir cuánto tiempo dura. Algunos casos duran una semana y otros pueden durar meses.
Los médicos recomiendan tratarla desde el principio. Si no se aborda adecuadamente puede persistir durante meses e incluso años.
La terapia psicológica es lo más indicado, sobre todo cuando la madre está dando el pecho a su bebé. No obstante, en algunos casos, es necesario combinarla con medicamentos.
La misión de los terapeutas es hacer ver a la paciente que este trastorno tiene cura y le enseñarán cómo enfrentarlo. Primero, la nueva mamá necesitará apoyo y tranquilidad, luego debe tomar conciencia de su problema para iniciar la recuperación. Es muy importante que el hombre esté involucrado en el proceso.
Participará en las terapias y se sentirá más aliviado al saber de lo que se trata, y cómo debe actuar para ayudar. En cuanto al tratamiento farmacológico, será siempre el médico quien prescribirá el tratamiento.
Una madre primeriza que tenga cualquier síntoma de depresión posparto debe ponerse en contacto con su médico inmediatamente para obtener ayuda.
Aquí presento algunas otras sugerencias, que definitivamente no tienen que ser consideradas como reemplazo a la opinión de un médico.
Solicite ayuda a su pareja, familia y amigos con las necesidades del bebé y el hogar.
No esconda sus sentimientos. Hable acerca de ellos con su pareja, familia y amigos.
No haga ningún tipo de cambios mayores en su vida durante el embarazo o inmediatamente después de dar a luz.
No intente hacer demasiado o ser perfecta. Aparte tiempo para salir, visitar a los amigos o pasar tiempo sola con su pareja.
Descanse lo más que pueda. Duerma cuando el bebé esté durmiendo.
Hable con otras madres o únase a un grupo de apoyo. El tratamiento para la depresión después del parto con frecuencia incluye medicamentos, terapia o ambos. La lactancia influirá en qué medicamentos le recomiende el proveedor.
Es posible que la remitan a un especialista en salud mental. La terapia conductual cognitiva (TCC) y la terapia interpersonal (TIP) son tipos de psicoterapia que a menudo ayudan para salir de este trance. Tener un apoyo social bueno de la familia, los amigos y los compañeros de trabajo puede ayudar a reducir la gravedad de este trastorno.
Para saber mas puede sonsultar este articulo sobre depresion
https://es.wikipedia.org/wiki/Depresi%C3%B3n
Guery Zabala Gumucio
M uchas mujeres, luego de dar a luz, sufren la depresión posparto, un trastorno del estado de ánimo en el que estas madres tienen sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y cansancio, que les dificultan realizar las actividades diarias, lo que puede afectar negativamente en el crecimiento del bebé recién nacido.
La causa exacta de la depresión posparto no está clara; sin embargo, se puede identificar una serie de factores que contribuyen a su desarrollo, entre ellos están:
El parto, que no se ajusta a sus expectativas. Ese sentimiento de "decepción” puede causar depresión. Algunas mujeres que han desarrollado este trastorno experimentaron partos traumáticos, o difíciles, o tuvieron bebés prematuros o con problemas de salud.
Un pequeño porcentaje de las mujeres que desarrollan este mal sufre una disfunción temporal de la glándula tiroidea, asociada a los cambios del estado de ánimo. De esto se desprende que algunas mujeres pueden ser especialmente vulnerables a los cambios hormonales que sobrevienen después de dar a luz.
El nacimiento de un hijo provoca cambios profundos en la vida de la mujer. Los recién nacidos dan mucho trabajo, puesto que precisan atención constante. Esto resta muchas horas de sueño. La madre de un recién nacido asume de repente una gran responsabilidad que abarca las 24 horas del día, y por consiguiente pierde la libertad que tenía antes.
Otros factores que pueden influir son el desempleo y la pobreza. Las mujeres que están aisladas de sus familias, o que no tienen una pareja en la que apoyarse, pueden ser más propensas a sufrir depresión posparto.
A veces es difícil distinguir entre la depresión clínica, el estrés y el cansancio normales de la maternidad. Pero si la tristeza o desesperación son tan intensas que le impiden hacer actividades normales, como cuidar de ella misma y de otras personas, podría estar padeciendo depresión posparto. No existe un examen único para detectarla. El diagnóstico se basa en los síntomas comunicados al terapeuta, quien hará evaluaciones y derivará a otros profesionales para corroborar su diagnóstico.
Es difícil decir cuánto tiempo dura. Algunos casos duran una semana y otros pueden durar meses.
Los médicos recomiendan tratarla desde el principio. Si no se aborda adecuadamente puede persistir durante meses e incluso años.
La terapia psicológica es lo más indicado, sobre todo cuando la madre está dando el pecho a su bebé. No obstante, en algunos casos, es necesario combinarla con medicamentos.
La misión de los terapeutas es hacer ver a la paciente que este trastorno tiene cura y le enseñarán cómo enfrentarlo. Primero, la nueva mamá necesitará apoyo y tranquilidad, luego debe tomar conciencia de su problema para iniciar la recuperación. Es muy importante que el hombre esté involucrado en el proceso.
Participará en las terapias y se sentirá más aliviado al saber de lo que se trata, y cómo debe actuar para ayudar. En cuanto al tratamiento farmacológico, será siempre el médico quien prescribirá el tratamiento.
Una madre primeriza que tenga cualquier síntoma de depresión posparto debe ponerse en contacto con su médico inmediatamente para obtener ayuda.
Aquí presento algunas otras sugerencias, que definitivamente no tienen que ser consideradas como reemplazo a la opinión de un médico.
Solicite ayuda a su pareja, familia y amigos con las necesidades del bebé y el hogar.
No esconda sus sentimientos. Hable acerca de ellos con su pareja, familia y amigos.
No haga ningún tipo de cambios mayores en su vida durante el embarazo o inmediatamente después de dar a luz.
No intente hacer demasiado o ser perfecta. Aparte tiempo para salir, visitar a los amigos o pasar tiempo sola con su pareja.
Descanse lo más que pueda. Duerma cuando el bebé esté durmiendo.
Hable con otras madres o únase a un grupo de apoyo. El tratamiento para la depresión después del parto con frecuencia incluye medicamentos, terapia o ambos. La lactancia influirá en qué medicamentos le recomiende el proveedor.
Es posible que la remitan a un especialista en salud mental. La terapia conductual cognitiva (TCC) y la terapia interpersonal (TIP) son tipos de psicoterapia que a menudo ayudan para salir de este trance. Tener un apoyo social bueno de la familia, los amigos y los compañeros de trabajo puede ayudar a reducir la gravedad de este trastorno.
Orientaciones sexuales Autosexual
En la autosexualidad, la atracción es hacia uno mismo, como una forma de alimentar el amor propio. Los autosexuales pueden ser también asexuales.
Para saber un poco mas sobre esta orintación sexual puede ver este video
Fuente; https://www.youtube.com/watch?v=iSsiv9kt3eM
Para saber un poco mas sobre esta orintación sexual puede ver este video
Fuente; https://www.youtube.com/watch?v=iSsiv9kt3eM
Cuales son las mejores posiciones para el sexo oral ?
Según este grafico existirian cuatro posiciones interesantes para practicar el sexo oral, cual será el mas aconsejable ?
Orientaciones sexuales Arromantico
Arromántico.
Es una persona que no experimenta atracción romántica hacia otras personas. Estas personas no carecen de conexión emocional con otras, no presentan una necesidad instintiva de desarrollar conexiones de naturaleza romántica.
Con datos de página siete
La orientación romántica es un término usado por algunos en lugar de hablar de orientación sexual. Muchos asexuales usan este término para describir hacia quienes se sienten atraídos emocional o románticamente.
La terminología para la atracción romántica sigue las mismas pautas que para la atracción sexual:
-Una persona heterorromántica es aquella que se siente atraída de forma romántica por un sexo o género distinto al suyo.
-Una persona homorromántica es aquella que se siente atraída de forma romántica por las personas del mismo género o sexo.
-Un birromántico o panromántico es aquel que se siente atraído románticamente por múltiples sexos o géneros.
-Una persona arromántica es aquella que no se siente atraída románticamente a ningún sexo o género.
Para saber mas puede consultar
https://es.wikipedia.org/wiki/Orientaci%C3%B3n_rom%C3%A1ntica
Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=ln85JoWDGjQ
Es una persona que no experimenta atracción romántica hacia otras personas. Estas personas no carecen de conexión emocional con otras, no presentan una necesidad instintiva de desarrollar conexiones de naturaleza romántica.
Con datos de página siete
La orientación romántica es un término usado por algunos en lugar de hablar de orientación sexual. Muchos asexuales usan este término para describir hacia quienes se sienten atraídos emocional o románticamente.
La terminología para la atracción romántica sigue las mismas pautas que para la atracción sexual:
-Una persona heterorromántica es aquella que se siente atraída de forma romántica por un sexo o género distinto al suyo.
-Una persona homorromántica es aquella que se siente atraída de forma romántica por las personas del mismo género o sexo.
-Un birromántico o panromántico es aquel que se siente atraído románticamente por múltiples sexos o géneros.
-Una persona arromántica es aquella que no se siente atraída románticamente a ningún sexo o género.
Para saber mas puede consultar
https://es.wikipedia.org/wiki/Orientaci%C3%B3n_rom%C3%A1ntica
Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=ln85JoWDGjQ
Orientaciones sexuales Agénero
Agénero. Es aquella persona que no se identifica con ningún género. Su identidad sería destacada como nula., es decir no se identifica ni como hombre ni como mujer
Fuente periodico Página Siete
Fuente periodico Página Siete
Orientacion sexual Asexualidad.
Podría considerarse una falta de opción sexual o orientación sexual, pues las personas asexuales no sienten ni atracción física ni sexual hacia ninguna persona.
Esta es diferente del celibato o la abstinencia sexual
Para saber mas puede consultar
https://es.wikipedia.org/wiki/Asexualidad
Con datos de http://www.paginasiete.bo/revmiradas/2017/8/27/todas-orientaciones-sexuales-149034.html
Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=lAw_DwTACtw
Esta es diferente del celibato o la abstinencia sexual
Para saber mas puede consultar
https://es.wikipedia.org/wiki/Asexualidad
Con datos de http://www.paginasiete.bo/revmiradas/2017/8/27/todas-orientaciones-sexuales-149034.html
Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=lAw_DwTACtw
40 preguntas para responder en pareja
Nota de prensa publicado en el perodico Página Siete en la revist MIRADAS el día 18 de JUnio de 2017 en la sección Ad Libitum en la página 17 y fue escrito Por Guery Zabala Gumucio
Navengando por internet, como siempre distraído y sin buscar algo específico, llega a mis manos este tremendo cuestionario, que incluye una lista de preguntas sobre las relaciones sexuales que te ayudarán a mejorar tu autoconocimiento y a crear una mayor complicidad con tu pareja.
Por la amplitud del mismo, no puedo incluir todas, pero sí las que considero más importantes. El cuestionario completo está en https://psicologiaymente.net/pareja/preguntas-sobre-sexo#!) Considero que puedes usar cada una de estas preguntas para fortalecer tu relación, aclarando dudas, temores y miedos y sobre todo conociendo más tu cuerpo y sus reacciones lo mismo que el de tu pareja.
Anímate a contestarlo con tu pareja y recuerda que no se trata de descubrir algo negativo.
1. ¿Has llevado a cabo todas las fantasías sexuales que has tenido en mente?
2. ¿Has probado un baño sensual para ti y tu pareja?
3. ¿Te gustaría que alguien del sexo opuesto (en el caso de ser heterosexual) te pillara teniendo relaciones íntimas con tu pareja?
4. Del uno al 10, ¿cuánta importancia le das al sexo?
5. ¿Conoces los gustos sexuales de tu pareja?
6. ¿Cuál es la parte del cuerpo preferida de otra persona con la que vas a tener relaciones íntimas?
7. ¿Harías un trío?
8. ¿Prefieres películas porno o películas eróticas?
9. ¿Conoces algún alimento afrodisiaco que te podría ayudar a rendir más?
10. ¿Sabes qué beneficios aporta tener sexo?
11. ¿Probarías la práctica sexual del sadomasoquismo?
12. ¿Qué es lo que más valoras en la cama?
13. ¿Te esfuerzas por descubrir los puntos erógenos de tu pareja?
14. ¿Irías a un sitio de intercambio de parejas?
15. ¿Harías un striptease para tu pareja?
16. ¿Te excitaría tocar a tu pareja sin usar las manos?
17. ¿Te has expuesto en alguna ocasión al riesgo de ser pillado practicando el sexo?
18. ¿Qué harías si ves a alguien del sexo opuesto o de tu mismo sexo que tiene cierto atractivo, desnudo/a? ¿Te quedarías mirando?
19. ¿Qué piensas del sexo de una noche?
20. ¿Harías cibersexo?
21. ¿Prefieres el sexo duro o delicado?
22. ¿Qué es lo que más te gusta hacer para dar placer a la otra persona?
23. ¿Utilizas las películas porno para darte placer?
24. ¿Conoces tres frases sugerentes que puedan excitar a tu pareja?
25. ¿Has leído algún libro de sexualidad para mejorar tu rendimiento o comprender mejor al sexo opuesto?
26. ¿Exploras tu propio cuerpo para descubrir tus zonas erógenas?
27. ¿Buscas maneras de evitar la monotonía?
28. ¿Qué piensas de hacer un trío con tu pareja?
29. ¿Has ido mejorando tu desempeño sexual desde que estás con tu pareja?
30. ¿Cómo te definirías a ti mismo respecto al sexo?
31. ¿Vives la sexualidad con confianza y autoestima?
32. ¿Cuál es tu parte del cuerpo preferida?
33. ¿Practicas el sexo más allá del coito o del orgasmo?
34. ¿Has tenido alguna mala experiencia sexual?
35. Si lo necesitaras, ¿buscarías ayuda terapéutica para corregir algún problema sexual?
36. ¿Sabes diferenciar lo que es infidelidad de promiscuidad?
37. ¿Qué es lo que más te gusta que te hagan a ti en la cama?
38. ¿Te gusta desnudarte delante de tu pareja o te sientes incómodo/a por tu apariencia?
39. ¿Utilizas el sentido del humor para hacer frente a algún contratiempo sexual?
40. ¿Te has planteado alguna vez ser infiel?
Recuerda que el conocer a tu pareja y platicar con ella sobre lo que te gusta, o no, les ayudará a generar un ritmo, frecuencia y prácticas que les produzcan más y más placer.
El diálogo debe desarrollarse bajo reglas estrictas: AMOR (el cual usa palabras que profundicen el sentimiento), RESPETO (sin ofender o demostrar que es uno o el otro quien tiene el problema, sino que ambos son los responsables) y BIEN COMÚN (que todo lo que se diga servirá para que la pareja esté más sólida y firme, y así convertirse en un dúo exitoso).
Hablar, como ya lo dije en algún otro artículo, es el primer sexo oral que las parejas debemos hacer.
Navengando por internet, como siempre distraído y sin buscar algo específico, llega a mis manos este tremendo cuestionario, que incluye una lista de preguntas sobre las relaciones sexuales que te ayudarán a mejorar tu autoconocimiento y a crear una mayor complicidad con tu pareja.
Por la amplitud del mismo, no puedo incluir todas, pero sí las que considero más importantes. El cuestionario completo está en https://psicologiaymente.net/pareja/preguntas-sobre-sexo#!) Considero que puedes usar cada una de estas preguntas para fortalecer tu relación, aclarando dudas, temores y miedos y sobre todo conociendo más tu cuerpo y sus reacciones lo mismo que el de tu pareja.
Anímate a contestarlo con tu pareja y recuerda que no se trata de descubrir algo negativo.
1. ¿Has llevado a cabo todas las fantasías sexuales que has tenido en mente?
2. ¿Has probado un baño sensual para ti y tu pareja?
3. ¿Te gustaría que alguien del sexo opuesto (en el caso de ser heterosexual) te pillara teniendo relaciones íntimas con tu pareja?
4. Del uno al 10, ¿cuánta importancia le das al sexo?
5. ¿Conoces los gustos sexuales de tu pareja?
6. ¿Cuál es la parte del cuerpo preferida de otra persona con la que vas a tener relaciones íntimas?
7. ¿Harías un trío?
8. ¿Prefieres películas porno o películas eróticas?
9. ¿Conoces algún alimento afrodisiaco que te podría ayudar a rendir más?
10. ¿Sabes qué beneficios aporta tener sexo?
11. ¿Probarías la práctica sexual del sadomasoquismo?
12. ¿Qué es lo que más valoras en la cama?
13. ¿Te esfuerzas por descubrir los puntos erógenos de tu pareja?
14. ¿Irías a un sitio de intercambio de parejas?
15. ¿Harías un striptease para tu pareja?
16. ¿Te excitaría tocar a tu pareja sin usar las manos?
17. ¿Te has expuesto en alguna ocasión al riesgo de ser pillado practicando el sexo?
18. ¿Qué harías si ves a alguien del sexo opuesto o de tu mismo sexo que tiene cierto atractivo, desnudo/a? ¿Te quedarías mirando?
19. ¿Qué piensas del sexo de una noche?
20. ¿Harías cibersexo?
21. ¿Prefieres el sexo duro o delicado?
22. ¿Qué es lo que más te gusta hacer para dar placer a la otra persona?
23. ¿Utilizas las películas porno para darte placer?
24. ¿Conoces tres frases sugerentes que puedan excitar a tu pareja?
25. ¿Has leído algún libro de sexualidad para mejorar tu rendimiento o comprender mejor al sexo opuesto?
26. ¿Exploras tu propio cuerpo para descubrir tus zonas erógenas?
27. ¿Buscas maneras de evitar la monotonía?
28. ¿Qué piensas de hacer un trío con tu pareja?
29. ¿Has ido mejorando tu desempeño sexual desde que estás con tu pareja?
30. ¿Cómo te definirías a ti mismo respecto al sexo?
31. ¿Vives la sexualidad con confianza y autoestima?
32. ¿Cuál es tu parte del cuerpo preferida?
33. ¿Practicas el sexo más allá del coito o del orgasmo?
34. ¿Has tenido alguna mala experiencia sexual?
35. Si lo necesitaras, ¿buscarías ayuda terapéutica para corregir algún problema sexual?
36. ¿Sabes diferenciar lo que es infidelidad de promiscuidad?
37. ¿Qué es lo que más te gusta que te hagan a ti en la cama?
38. ¿Te gusta desnudarte delante de tu pareja o te sientes incómodo/a por tu apariencia?
39. ¿Utilizas el sentido del humor para hacer frente a algún contratiempo sexual?
40. ¿Te has planteado alguna vez ser infiel?
Recuerda que el conocer a tu pareja y platicar con ella sobre lo que te gusta, o no, les ayudará a generar un ritmo, frecuencia y prácticas que les produzcan más y más placer.
El diálogo debe desarrollarse bajo reglas estrictas: AMOR (el cual usa palabras que profundicen el sentimiento), RESPETO (sin ofender o demostrar que es uno o el otro quien tiene el problema, sino que ambos son los responsables) y BIEN COMÚN (que todo lo que se diga servirá para que la pareja esté más sólida y firme, y así convertirse en un dúo exitoso).
Hablar, como ya lo dije en algún otro artículo, es el primer sexo oral que las parejas debemos hacer.
Enfermedades venereas La sifilis
Que es la sifilis
Es una infeccion sexualmente transmisible DST que cuando no es tratada acarea graves prejucios a la salud
Quien puede tener sifilis
Cualquier persona que haya mantenido relaciones sexuales desprotegidas sin el uso de un preservativo. La sifilis también puede ser transmitida a los bebes en el embarazo
Como se puede prevenir
Use presertativo en todas las prácticas exuales (oral, vaginal, anal) el preservativo masculino o femenino debe ser colocada desde el inicio de la relación sexual
Cuales son las senales e sintomas
Una de las primeras senales de la enfermedad es una pequena herida ( cranco duro ) indoloro en el pene, en la vagina, ano o boca, la herida acostumbra desaparecer después de algunos días aún sin tratamiento, entretanto la bacteria qe causa la enfermedad continua activa en la corriente sanguinea
Si la sifilis no es tratada correctamente después de algunos meses ella puede volver a manifestarse con manchas en varias partes del cuerpo como principalmente en las palmas de las manos, en las plantas de los pies,.
Estos síntomas también desaparecen sin tratamiento pero la enfermedad continua avanzando, cuando no es identificada y tratada la sifilis puede provocar seguera, paralisis, enfermedades neurológicas y problemas en el corazón
Cómo saber si tiene Sífilis
Busque un servicio de salud y haga un examen
La sifilis tiene cura
Con examen y tratamiento correctos la cura es total
Sífilis congénita
Es cuando la sifilis es transmitida de madra a hijo caso no sea realizado el diagnostico y tratamiento y enfermedad durante la gestación. La enfermedad acarrea diversos problemas de salud al bebé o al abortamiento. Toda mujer embarazada debe hacer un prenatal y realizar el examen para sifilis en la primera consulta y en el tercer trimestre de gestación. Si diese positivo la madre y su companero deben hacer el ratamiento para evita la contaminación al bebé. Todo bebé debe pasar por la unidad de salud en la primera semana de vida
Para saber mas puede acceder
https://es.wikipedia.org/wiki/S%C3%ADfilis
Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=rwAC6IyeURc
Es una infeccion sexualmente transmisible DST que cuando no es tratada acarea graves prejucios a la salud
Quien puede tener sifilis
Cualquier persona que haya mantenido relaciones sexuales desprotegidas sin el uso de un preservativo. La sifilis también puede ser transmitida a los bebes en el embarazo
Como se puede prevenir
Use presertativo en todas las prácticas exuales (oral, vaginal, anal) el preservativo masculino o femenino debe ser colocada desde el inicio de la relación sexual
Cuales son las senales e sintomas
Una de las primeras senales de la enfermedad es una pequena herida ( cranco duro ) indoloro en el pene, en la vagina, ano o boca, la herida acostumbra desaparecer después de algunos días aún sin tratamiento, entretanto la bacteria qe causa la enfermedad continua activa en la corriente sanguinea
Si la sifilis no es tratada correctamente después de algunos meses ella puede volver a manifestarse con manchas en varias partes del cuerpo como principalmente en las palmas de las manos, en las plantas de los pies,.
Estos síntomas también desaparecen sin tratamiento pero la enfermedad continua avanzando, cuando no es identificada y tratada la sifilis puede provocar seguera, paralisis, enfermedades neurológicas y problemas en el corazón
Cómo saber si tiene Sífilis
Busque un servicio de salud y haga un examen
La sifilis tiene cura
Con examen y tratamiento correctos la cura es total
Sífilis congénita
Es cuando la sifilis es transmitida de madra a hijo caso no sea realizado el diagnostico y tratamiento y enfermedad durante la gestación. La enfermedad acarrea diversos problemas de salud al bebé o al abortamiento. Toda mujer embarazada debe hacer un prenatal y realizar el examen para sifilis en la primera consulta y en el tercer trimestre de gestación. Si diese positivo la madre y su companero deben hacer el ratamiento para evita la contaminación al bebé. Todo bebé debe pasar por la unidad de salud en la primera semana de vida
Para saber mas puede acceder
https://es.wikipedia.org/wiki/S%C3%ADfilis
Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=rwAC6IyeURc
Lo que un adolescente debe saber
Nota de presna que salio publicada en el periodico Página Siete el dia domingo 23 de Julio de 2017 en la revista Miradas en la seccion Ad Libitum en la página 17
Guery Zabala Gumucio
La sexualidad es considerada como un valor humano, tanto para quienes la consideran una expresión de lo sagrado como para los que la ven como un intento de comunicación más profunda entre dos personas.
Es valorada como un aspecto fundamental del ser humano y considerada como un núcleo de articulación de factores biológicos, afectivos, intelectuales, actitudinales, sociales y culturales, incluyendo los aspectos éticos. Se entiende por aspectos éticos los valores, principios, normas, expectativas y costumbres que un grupo humano considera aceptables para orientar, regular y evaluar actitudes y comportamientos morales.
Se han ido generando muchos mitos y creencias sobre el sexo y la sexualidad. Poco se habla de ello con los jóvenes, pero el tema debe ser abordado para orientarlos en qué cosas son sanas, cuáles no, y aquellas que son consideradas como tabú sin alguna razón aparente.
Por alguna razón, para los adultos la sexualidad sigue siendo inquietante. La incomodidad de los padres se puede manifestar de muchas maneras, en forma sutil o en forma abierta. Algunos padres se quedan atónitos o se ríen frente a las preguntas que les hacen, otros tratan de desviar el tema hacia otro terreno; otros se evaden sugiriéndoles a su hijo que le pregunte al cónyuge, a su profesor, al psicólogo o le señalan que lo que pregunta es muy complejo y que lo entenderá en el futuro cuando crezcan.
Los adultos no siempre pueden ofrecer respuestas sencillas relacionadas con la sexualidad, dadas sus propias inhibiciones y experiencias. La ayuda de material educativo puede ser un medio que favorezca el intercambio, de manera que juntos puedan encontrar respuestas.
Negarles el derecho a preguntar produce temor e inhibición de su curiosidad, lo que los lleva a pensar que ahí hay algo negativo, malo o prohibido.
Hoy quiero compartir algunos tips con los y las adolescentes , y claro con papás que quieran contar con herramientas para afrontar el tema, para darles a sus hijos algunas sugerencias, lo cual les permitirá promover en su vida una vivencia sexual plena y satisfactoria.
1. Haz de tu cuerpo un aliado, nunca un enemigo. Recuerda que es lo que te permite estar y ser en este mundo, tal y como hayas nacido, es tu belleza y perfección, acéptate tal cual eres y verás que pronto los demás lo harán, en la adolescencia y juventud, sientes que hay cuerpos mejores al tuyo, pero te puedo asegurar que los demás adolescentes y jóvenes están pensando lo mismo que tú.
Si te llevas bien y aceptas tu cuerpo, eso te permitirá disfrutar de una sexualidad mucho más sana y placentera. Por lo tanto, practica el amor a tu cuerpo con hábitos sanos.
2. Todas las personas nacemos como personas sexuadas. Esto significa que tenemos un cuerpo con capacidad para sentir placer y disfrutar a solas o en compañía de otra persona.
Esto nos permite desarrollar nuestra opción, orientación sexual, definir qué personas te atraen de manera afectivo-erótica. Así sabrás si eres heterosexual (te gustan personas del sexo opuesto), homosexual (te atraen personas de tu mismo sexo), bisexual (que te puedes enamorar de la misma manera o intensidad de un hombre o de una mujer), ojo, no al mismo tiempo.
Aceptar una opción sexual te dará más libertad y vivencias placenteras, sin tener que obligarte a hacer cosas que no te agradan, o para complacer a tu entorno. Independientemente del tipo de práctica sexual escogida, el respeto hacia ti mismo y hacia tu pareja sexual siempre es fundamental
3. Escucharás hablar de muchas prácticas sexuales: petting, sexo oral, sexting, masturbación, coito, y cientos más. Unas te resultarán llamativas, otras te causarán rechazo. Pero hay algo básico que debes saber: tú, y solo tú, eres quien elige cómo disfrutar de tu propia sexualidad, llegando claro, a un acuerdo con tu pareja.
Cuando decidas tener relaciones sexuales, recuerda que no tienes por qué practicar algo que tu no quieras o te sientas cómodo o si no te sientes preparado. La finalidad de las relaciones sexuales es compartir, disfrutar, conocerse, comprometerse. Pero no algo que das esperando recibir algo distinto a cambio (por ejemplo, mantener relaciones sexuales con esa persona que te gusta, solo para que te quiera o esté junto a ti).
4. Evita hacer de la sexualidad un tema tabú, es decir, algo peligroso, prohibido y de lo que no se habla. Cuando los adultos no atienden tus dudas , puede generar culpas, vergüenzas e inhibiciones con consecuencias en las relaciones que formes en el futuro.
En cambio, cuando los hijos pueden compartir sus inquietudes con los adultos, la curiosidad sexual pasa a ser un interés sexual semejante a su interés por otros temas, con lo cual se enriquecen las disposiciones para aprender.
Este diálogo establece las bases para poder seguir conversando sobre las inquietudes y preguntas que van a surgir siempre, durante la pubertad, la adolescencia la juventud e incluso en la edad adulta.
Guery Zabala Gumucio
La sexualidad es considerada como un valor humano, tanto para quienes la consideran una expresión de lo sagrado como para los que la ven como un intento de comunicación más profunda entre dos personas.
Es valorada como un aspecto fundamental del ser humano y considerada como un núcleo de articulación de factores biológicos, afectivos, intelectuales, actitudinales, sociales y culturales, incluyendo los aspectos éticos. Se entiende por aspectos éticos los valores, principios, normas, expectativas y costumbres que un grupo humano considera aceptables para orientar, regular y evaluar actitudes y comportamientos morales.
Se han ido generando muchos mitos y creencias sobre el sexo y la sexualidad. Poco se habla de ello con los jóvenes, pero el tema debe ser abordado para orientarlos en qué cosas son sanas, cuáles no, y aquellas que son consideradas como tabú sin alguna razón aparente.
Por alguna razón, para los adultos la sexualidad sigue siendo inquietante. La incomodidad de los padres se puede manifestar de muchas maneras, en forma sutil o en forma abierta. Algunos padres se quedan atónitos o se ríen frente a las preguntas que les hacen, otros tratan de desviar el tema hacia otro terreno; otros se evaden sugiriéndoles a su hijo que le pregunte al cónyuge, a su profesor, al psicólogo o le señalan que lo que pregunta es muy complejo y que lo entenderá en el futuro cuando crezcan.
Los adultos no siempre pueden ofrecer respuestas sencillas relacionadas con la sexualidad, dadas sus propias inhibiciones y experiencias. La ayuda de material educativo puede ser un medio que favorezca el intercambio, de manera que juntos puedan encontrar respuestas.
Negarles el derecho a preguntar produce temor e inhibición de su curiosidad, lo que los lleva a pensar que ahí hay algo negativo, malo o prohibido.
Hoy quiero compartir algunos tips con los y las adolescentes , y claro con papás que quieran contar con herramientas para afrontar el tema, para darles a sus hijos algunas sugerencias, lo cual les permitirá promover en su vida una vivencia sexual plena y satisfactoria.
1. Haz de tu cuerpo un aliado, nunca un enemigo. Recuerda que es lo que te permite estar y ser en este mundo, tal y como hayas nacido, es tu belleza y perfección, acéptate tal cual eres y verás que pronto los demás lo harán, en la adolescencia y juventud, sientes que hay cuerpos mejores al tuyo, pero te puedo asegurar que los demás adolescentes y jóvenes están pensando lo mismo que tú.
Si te llevas bien y aceptas tu cuerpo, eso te permitirá disfrutar de una sexualidad mucho más sana y placentera. Por lo tanto, practica el amor a tu cuerpo con hábitos sanos.
2. Todas las personas nacemos como personas sexuadas. Esto significa que tenemos un cuerpo con capacidad para sentir placer y disfrutar a solas o en compañía de otra persona.
Esto nos permite desarrollar nuestra opción, orientación sexual, definir qué personas te atraen de manera afectivo-erótica. Así sabrás si eres heterosexual (te gustan personas del sexo opuesto), homosexual (te atraen personas de tu mismo sexo), bisexual (que te puedes enamorar de la misma manera o intensidad de un hombre o de una mujer), ojo, no al mismo tiempo.
Aceptar una opción sexual te dará más libertad y vivencias placenteras, sin tener que obligarte a hacer cosas que no te agradan, o para complacer a tu entorno. Independientemente del tipo de práctica sexual escogida, el respeto hacia ti mismo y hacia tu pareja sexual siempre es fundamental
3. Escucharás hablar de muchas prácticas sexuales: petting, sexo oral, sexting, masturbación, coito, y cientos más. Unas te resultarán llamativas, otras te causarán rechazo. Pero hay algo básico que debes saber: tú, y solo tú, eres quien elige cómo disfrutar de tu propia sexualidad, llegando claro, a un acuerdo con tu pareja.
Cuando decidas tener relaciones sexuales, recuerda que no tienes por qué practicar algo que tu no quieras o te sientas cómodo o si no te sientes preparado. La finalidad de las relaciones sexuales es compartir, disfrutar, conocerse, comprometerse. Pero no algo que das esperando recibir algo distinto a cambio (por ejemplo, mantener relaciones sexuales con esa persona que te gusta, solo para que te quiera o esté junto a ti).
4. Evita hacer de la sexualidad un tema tabú, es decir, algo peligroso, prohibido y de lo que no se habla. Cuando los adultos no atienden tus dudas , puede generar culpas, vergüenzas e inhibiciones con consecuencias en las relaciones que formes en el futuro.
En cambio, cuando los hijos pueden compartir sus inquietudes con los adultos, la curiosidad sexual pasa a ser un interés sexual semejante a su interés por otros temas, con lo cual se enriquecen las disposiciones para aprender.
Este diálogo establece las bases para poder seguir conversando sobre las inquietudes y preguntas que van a surgir siempre, durante la pubertad, la adolescencia la juventud e incluso en la edad adulta.
Erecciones matutinas
Nota de prensa publicada en el periodico Página Siete el día domingo 30 de Julio de 2017 en la revista Miradas en la sección Ad Libitum
¿ Es normal despertar con una erección? ¿A qué se debe? Es habitual que los hombres se despierten con una erección, pero a diferencia de las creencias populares, esto no tiene nada que ver con la actividad sexual, sino más bien con ciertos factores psicológicos.
En estas erecciones, en mitad de la noche o temprano en la mañana, el tamaño del miembro puede aumentar el doble o más; esto se debe a la cantidad de sangre que fluye para llevar oxígeno a los tejidos del pene. Cuanto más relajado se está, más fácil es que suceda, porque es entonces cuando las arterias helicinas del pene y los músculos de los cuerpos cavernosos permiten mejor el paso de la sangre.
La tumescencia peneal nocturna, más conocida como erección espontánea, es un fenómeno fisiológico rodeado de muchos tabúes, incluso de comentarios graciosos. Tener una erección matinal es algo absolutamente normal, y de hecho, es una respuesta sana del cuerpo que todos los hombres experimentan. Despertarse con el pene en erección es fisiológico, y no tiene nada que ver, como se suele creer, con sueños eróticos, o ganas de orinar.
Se trata de un mecanismo natural que desencadena la relajación de la musculatura de los cuerpos cavernosos y las arterias del interior del miembro, permitiendo una mayor afluencia de sangre y oxígeno.
Como resultado, el pene aumenta su volumen, pasando de los cinco o seis centímetros a los 12 o 14. Este endurecimiento rutinario ayuda a la revitalización y regeneración de los tejidos del órgano genital, preservando así su buen funcionamiento.
Cuando se presenta una erección nocturna sin estimulación sexual, los músculos de los cuerpos cavernosos y arterias del interior del pene se relajan, lo cual favorece la oxigenación y circulación sanguínea. Este trabajo fisiológico permite que los tejidos del órgano genital se regeneren y revitalicen para que no pierdan elasticidad, así como para un mejor desempeño.
Sucede con mayor frecuencia en la adolescencia, porque está relacionado con el nivel de hormonas -sobre todo la testosterona pero también las prostaglandinas- y es un buen medidor para descubrir, en casos de disfunción, si el motivo es fisiológico o psicológico.
Aunque se hable de erecciones matutinas, éstas ocurren realmente durante la noche, con una frecuencia de entre una y cinco veces, y una duración de entre 15 y 40 minutos. Estas erecciones coinciden con las fases de sueño MOR (de hecho, se las denomina en la actualidad como "erecciones vinculadas al sueño”), etapas caracterizadas por un mayor movimiento ocular y en las que hay una alta actividad fisiológica general, quedando la última de ellas como testigo de dicho noctambulismo fálico.
Durante el sueño se elevan además los niveles de testosterona alcanzando su máximo a primera hora de la mañana, lo que, unido a la acumulación de orina en la vejiga, puede estimular levemente la erección.
Cualquier individuo que goce de plena salud experimentará erecciones con periodicidad diaria, si bien el pico de edad se encuentra entre los 13 y los 15 años, etapa en la que el hombre pasa el 30% del sueño con el pene enhiesto.
La ausencia de este despertar suele ser señal de un problema de disfunción eréctil asociado a ciertos hábitos cotidianos o a dolencias más graves.
Las erecciones matinales tienen lugar automáticamente durante la fase del sueño más profunda, y son además una señal de que el cuerpo masculino funciona correctamente. De hecho, los especialistas en salud sexual se apoyan en este estudio sobre las erecciones nocturnas para descubrir si un problema de erección en el hombre tiene una causa física o psicológica.
La tumescencia peneal se experimenta principalmente cuando los hombres duermen bien y sueñan mucho; si están cansados, tienen problemas de depresión o ansiedad y la frecuencia de las erecciones baja. Si las erecciones nocturnas no se presentan normalmente, son raras o tienen una duración anormal, eso significa que el paciente presenta un problema de origen físico como problemas de disfunción eréctil.
Cuando no se producen, se debe a diversos factores, por ejemplo: dormir poco, sufrir apneas, roncar o tener sobrepeso. Una erección es un centinela de salud vascular periférica del varón y por tanto su ausencia es motivo suficiente para acudir al especialista, independientemente de si se mantiene o no una vida sexual activa.
Si tienes problemas para tener erecciones en situaciones sexuales pero te levantas con una alegre erección matutina, son buenas noticias para tu salud. Probablemente los motivos no son graves y pueden solucionarse en poco tiempo, a menudo por sí solos.
¿ Es normal despertar con una erección? ¿A qué se debe? Es habitual que los hombres se despierten con una erección, pero a diferencia de las creencias populares, esto no tiene nada que ver con la actividad sexual, sino más bien con ciertos factores psicológicos. ¿ Es normal despertar con una erección? ¿A qué se debe? Es habitual que los hombres se despierten con una erección, pero a diferencia de las creencias populares, esto no tiene nada que ver con la actividad sexual, sino más bien con ciertos factores psicológicos.
En estas erecciones, en mitad de la noche o temprano en la mañana, el tamaño del miembro puede aumentar el doble o más; esto se debe a la cantidad de sangre que fluye para llevar oxígeno a los tejidos del pene. Cuanto más relajado se está, más fácil es que suceda, porque es entonces cuando las arterias helicinas del pene y los músculos de los cuerpos cavernosos permiten mejor el paso de la sangre.
La tumescencia peneal nocturna, más conocida como erección espontánea, es un fenómeno fisiológico rodeado de muchos tabúes, incluso de comentarios graciosos. Tener una erección matinal es algo absolutamente normal, y de hecho, es una respuesta sana del cuerpo que todos los hombres experimentan. Despertarse con el pene en erección es fisiológico, y no tiene nada que ver, como se suele creer, con sueños eróticos, o ganas de orinar.
Se trata de un mecanismo natural que desencadena la relajación de la musculatura de los cuerpos cavernosos y las arterias del interior del miembro, permitiendo una mayor afluencia de sangre y oxígeno.
Como resultado, el pene aumenta su volumen, pasando de los cinco o seis centímetros a los 12 o 14. Este endurecimiento rutinario ayuda a la revitalización y regeneración de los tejidos del órgano genital, preservando así su buen funcionamiento.
Cuando se presenta una erección nocturna sin estimulación sexual, los músculos de los cuerpos cavernosos y arterias del interior del pene se relajan, lo cual favorece la oxigenación y circulación sanguínea. Este trabajo fisiológico permite que los tejidos del órgano genital se regeneren y revitalicen para que no pierdan elasticidad, así como para un mejor desempeño.
Sucede con mayor frecuencia en la adolescencia, porque está relacionado con el nivel de hormonas -sobre todo la testosterona pero también las prostaglandinas- y es un buen medidor para descubrir, en casos de disfunción, si el motivo es fisiológico o psicológico.
Aunque se hable de erecciones matutinas, éstas ocurren realmente durante la noche, con una frecuencia de entre una y cinco veces, y una duración de entre 15 y 40 minutos. Estas erecciones coinciden con las fases de sueño MOR (de hecho, se las denomina en la actualidad como "erecciones vinculadas al sueño”), etapas caracterizadas por un mayor movimiento ocular y en las que hay una alta actividad fisiológica general, quedando la última de ellas como testigo de dicho noctambulismo fálico.
Durante el sueño se elevan además los niveles de testosterona alcanzando su máximo a primera hora de la mañana, lo que, unido a la acumulación de orina en la vejiga, puede estimular levemente la erección.
Cualquier individuo que goce de plena salud experimentará erecciones con periodicidad diaria, si bien el pico de edad se encuentra entre los 13 y los 15 años, etapa en la que el hombre pasa el 30% del sueño con el pene enhiesto.
La ausencia de este despertar suele ser señal de un problema de disfunción eréctil asociado a ciertos hábitos cotidianos o a dolencias más graves.
Las erecciones matinales tienen lugar automáticamente durante la fase del sueño más profunda, y son además una señal de que el cuerpo masculino funciona correctamente. De hecho, los especialistas en salud sexual se apoyan en este estudio sobre las erecciones nocturnas para descubrir si un problema de erección en el hombre tiene una causa física o psicológica.
La tumescencia peneal se experimenta principalmente cuando los hombres duermen bien y sueñan mucho; si están cansados, tienen problemas de depresión o ansiedad y la frecuencia de las erecciones baja. Si las erecciones nocturnas no se presentan normalmente, son raras o tienen una duración anormal, eso significa que el paciente presenta un problema de origen físico como problemas de disfunción eréctil.
Cuando no se producen, se debe a diversos factores, por ejemplo: dormir poco, sufrir apneas, roncar o tener sobrepeso. Una erección es un centinela de salud vascular periférica del varón y por tanto su ausencia es motivo suficiente para acudir al especialista, independientemente de si se mantiene o no una vida sexual activa.
Si tienes problemas para tener erecciones en situaciones sexuales pero te levantas con una alegre erección matutina, son buenas noticias para tu salud. Probablemente los motivos no son graves y pueden solucionarse en poco tiempo, a menudo por sí solos.
¿ Es normal despertar con una erección? ¿A qué se debe? Es habitual que los hombres se despierten con una erección, pero a diferencia de las creencias populares, esto no tiene nada que ver con la actividad sexual, sino más bien con ciertos factores psicológicos.
En estas erecciones, en mitad de la noche o temprano en la mañana, el tamaño del miembro puede aumentar el doble o más; esto se debe a la cantidad de sangre que fluye para llevar oxígeno a los tejidos del pene. Cuanto más relajado se está, más fácil es que suceda, porque es entonces cuando las arterias helicinas del pene y los músculos de los cuerpos cavernosos permiten mejor el paso de la sangre.
La tumescencia peneal nocturna, más conocida como erección espontánea, es un fenómeno fisiológico rodeado de muchos tabúes, incluso de comentarios graciosos. Tener una erección matinal es algo absolutamente normal, y de hecho, es una respuesta sana del cuerpo que todos los hombres experimentan. Despertarse con el pene en erección es fisiológico, y no tiene nada que ver, como se suele creer, con sueños eróticos, o ganas de orinar.
Se trata de un mecanismo natural que desencadena la relajación de la musculatura de los cuerpos cavernosos y las arterias del interior del miembro, permitiendo una mayor afluencia de sangre y oxígeno.
Como resultado, el pene aumenta su volumen, pasando de los cinco o seis centímetros a los 12 o 14. Este endurecimiento rutinario ayuda a la revitalización y regeneración de los tejidos del órgano genital, preservando así su buen funcionamiento.
Cuando se presenta una erección nocturna sin estimulación sexual, los músculos de los cuerpos cavernosos y arterias del interior del pene se relajan, lo cual favorece la oxigenación y circulación sanguínea. Este trabajo fisiológico permite que los tejidos del órgano genital se regeneren y revitalicen para que no pierdan elasticidad, así como para un mejor desempeño.
Sucede con mayor frecuencia en la adolescencia, porque está relacionado con el nivel de hormonas -sobre todo la testosterona pero también las prostaglandinas- y es un buen medidor para descubrir, en casos de disfunción, si el motivo es fisiológico o psicológico.
Aunque se hable de erecciones matutinas, éstas ocurren realmente durante la noche, con una frecuencia de entre una y cinco veces, y una duración de entre 15 y 40 minutos. Estas erecciones coinciden con las fases de sueño MOR (de hecho, se las denomina en la actualidad como "erecciones vinculadas al sueño”), etapas caracterizadas por un mayor movimiento ocular y en las que hay una alta actividad fisiológica general, quedando la última de ellas como testigo de dicho noctambulismo fálico.
Durante el sueño se elevan además los niveles de testosterona alcanzando su máximo a primera hora de la mañana, lo que, unido a la acumulación de orina en la vejiga, puede estimular levemente la erección.
Cualquier individuo que goce de plena salud experimentará erecciones con periodicidad diaria, si bien el pico de edad se encuentra entre los 13 y los 15 años, etapa en la que el hombre pasa el 30% del sueño con el pene enhiesto.
La ausencia de este despertar suele ser señal de un problema de disfunción eréctil asociado a ciertos hábitos cotidianos o a dolencias más graves.
Las erecciones matinales tienen lugar automáticamente durante la fase del sueño más profunda, y son además una señal de que el cuerpo masculino funciona correctamente. De hecho, los especialistas en salud sexual se apoyan en este estudio sobre las erecciones nocturnas para descubrir si un problema de erección en el hombre tiene una causa física o psicológica.
La tumescencia peneal se experimenta principalmente cuando los hombres duermen bien y sueñan mucho; si están cansados, tienen problemas de depresión o ansiedad y la frecuencia de las erecciones baja. Si las erecciones nocturnas no se presentan normalmente, son raras o tienen una duración anormal, eso significa que el paciente presenta un problema de origen físico como problemas de disfunción eréctil.
Cuando no se producen, se debe a diversos factores, por ejemplo: dormir poco, sufrir apneas, roncar o tener sobrepeso. Una erección es un centinela de salud vascular periférica del varón y por tanto su ausencia es motivo suficiente para acudir al especialista, independientemente de si se mantiene o no una vida sexual activa.
Si tienes problemas para tener erecciones en situaciones sexuales pero te levantas con una alegre erección matutina, son buenas noticias para tu salud. Probablemente los motivos no son graves y pueden solucionarse en poco tiempo, a menudo por sí solos.
En estas erecciones, en mitad de la noche o temprano en la mañana, el tamaño del miembro puede aumentar el doble o más; esto se debe a la cantidad de sangre que fluye para llevar oxígeno a los tejidos del pene. Cuanto más relajado se está, más fácil es que suceda, porque es entonces cuando las arterias helicinas del pene y los músculos de los cuerpos cavernosos permiten mejor el paso de la sangre.
La tumescencia peneal nocturna, más conocida como erección espontánea, es un fenómeno fisiológico rodeado de muchos tabúes, incluso de comentarios graciosos. Tener una erección matinal es algo absolutamente normal, y de hecho, es una respuesta sana del cuerpo que todos los hombres experimentan. Despertarse con el pene en erección es fisiológico, y no tiene nada que ver, como se suele creer, con sueños eróticos, o ganas de orinar.
Se trata de un mecanismo natural que desencadena la relajación de la musculatura de los cuerpos cavernosos y las arterias del interior del miembro, permitiendo una mayor afluencia de sangre y oxígeno.
Como resultado, el pene aumenta su volumen, pasando de los cinco o seis centímetros a los 12 o 14. Este endurecimiento rutinario ayuda a la revitalización y regeneración de los tejidos del órgano genital, preservando así su buen funcionamiento.
Cuando se presenta una erección nocturna sin estimulación sexual, los músculos de los cuerpos cavernosos y arterias del interior del pene se relajan, lo cual favorece la oxigenación y circulación sanguínea. Este trabajo fisiológico permite que los tejidos del órgano genital se regeneren y revitalicen para que no pierdan elasticidad, así como para un mejor desempeño.
Sucede con mayor frecuencia en la adolescencia, porque está relacionado con el nivel de hormonas -sobre todo la testosterona pero también las prostaglandinas- y es un buen medidor para descubrir, en casos de disfunción, si el motivo es fisiológico o psicológico.
Aunque se hable de erecciones matutinas, éstas ocurren realmente durante la noche, con una frecuencia de entre una y cinco veces, y una duración de entre 15 y 40 minutos. Estas erecciones coinciden con las fases de sueño MOR (de hecho, se las denomina en la actualidad como "erecciones vinculadas al sueño”), etapas caracterizadas por un mayor movimiento ocular y en las que hay una alta actividad fisiológica general, quedando la última de ellas como testigo de dicho noctambulismo fálico.
Durante el sueño se elevan además los niveles de testosterona alcanzando su máximo a primera hora de la mañana, lo que, unido a la acumulación de orina en la vejiga, puede estimular levemente la erección.
Cualquier individuo que goce de plena salud experimentará erecciones con periodicidad diaria, si bien el pico de edad se encuentra entre los 13 y los 15 años, etapa en la que el hombre pasa el 30% del sueño con el pene enhiesto.
La ausencia de este despertar suele ser señal de un problema de disfunción eréctil asociado a ciertos hábitos cotidianos o a dolencias más graves.
Las erecciones matinales tienen lugar automáticamente durante la fase del sueño más profunda, y son además una señal de que el cuerpo masculino funciona correctamente. De hecho, los especialistas en salud sexual se apoyan en este estudio sobre las erecciones nocturnas para descubrir si un problema de erección en el hombre tiene una causa física o psicológica.
La tumescencia peneal se experimenta principalmente cuando los hombres duermen bien y sueñan mucho; si están cansados, tienen problemas de depresión o ansiedad y la frecuencia de las erecciones baja. Si las erecciones nocturnas no se presentan normalmente, son raras o tienen una duración anormal, eso significa que el paciente presenta un problema de origen físico como problemas de disfunción eréctil.
Cuando no se producen, se debe a diversos factores, por ejemplo: dormir poco, sufrir apneas, roncar o tener sobrepeso. Una erección es un centinela de salud vascular periférica del varón y por tanto su ausencia es motivo suficiente para acudir al especialista, independientemente de si se mantiene o no una vida sexual activa.
Si tienes problemas para tener erecciones en situaciones sexuales pero te levantas con una alegre erección matutina, son buenas noticias para tu salud. Probablemente los motivos no son graves y pueden solucionarse en poco tiempo, a menudo por sí solos.
¿ Es normal despertar con una erección? ¿A qué se debe? Es habitual que los hombres se despierten con una erección, pero a diferencia de las creencias populares, esto no tiene nada que ver con la actividad sexual, sino más bien con ciertos factores psicológicos.
En estas erecciones, en mitad de la noche o temprano en la mañana, el tamaño del miembro puede aumentar el doble o más; esto se debe a la cantidad de sangre que fluye para llevar oxígeno a los tejidos del pene. Cuanto más relajado se está, más fácil es que suceda, porque es entonces cuando las arterias helicinas del pene y los músculos de los cuerpos cavernosos permiten mejor el paso de la sangre.
La tumescencia peneal nocturna, más conocida como erección espontánea, es un fenómeno fisiológico rodeado de muchos tabúes, incluso de comentarios graciosos. Tener una erección matinal es algo absolutamente normal, y de hecho, es una respuesta sana del cuerpo que todos los hombres experimentan. Despertarse con el pene en erección es fisiológico, y no tiene nada que ver, como se suele creer, con sueños eróticos, o ganas de orinar.
Se trata de un mecanismo natural que desencadena la relajación de la musculatura de los cuerpos cavernosos y las arterias del interior del miembro, permitiendo una mayor afluencia de sangre y oxígeno.
Como resultado, el pene aumenta su volumen, pasando de los cinco o seis centímetros a los 12 o 14. Este endurecimiento rutinario ayuda a la revitalización y regeneración de los tejidos del órgano genital, preservando así su buen funcionamiento.
Cuando se presenta una erección nocturna sin estimulación sexual, los músculos de los cuerpos cavernosos y arterias del interior del pene se relajan, lo cual favorece la oxigenación y circulación sanguínea. Este trabajo fisiológico permite que los tejidos del órgano genital se regeneren y revitalicen para que no pierdan elasticidad, así como para un mejor desempeño.
Sucede con mayor frecuencia en la adolescencia, porque está relacionado con el nivel de hormonas -sobre todo la testosterona pero también las prostaglandinas- y es un buen medidor para descubrir, en casos de disfunción, si el motivo es fisiológico o psicológico.
Aunque se hable de erecciones matutinas, éstas ocurren realmente durante la noche, con una frecuencia de entre una y cinco veces, y una duración de entre 15 y 40 minutos. Estas erecciones coinciden con las fases de sueño MOR (de hecho, se las denomina en la actualidad como "erecciones vinculadas al sueño”), etapas caracterizadas por un mayor movimiento ocular y en las que hay una alta actividad fisiológica general, quedando la última de ellas como testigo de dicho noctambulismo fálico.
Durante el sueño se elevan además los niveles de testosterona alcanzando su máximo a primera hora de la mañana, lo que, unido a la acumulación de orina en la vejiga, puede estimular levemente la erección.
Cualquier individuo que goce de plena salud experimentará erecciones con periodicidad diaria, si bien el pico de edad se encuentra entre los 13 y los 15 años, etapa en la que el hombre pasa el 30% del sueño con el pene enhiesto.
La ausencia de este despertar suele ser señal de un problema de disfunción eréctil asociado a ciertos hábitos cotidianos o a dolencias más graves.
Las erecciones matinales tienen lugar automáticamente durante la fase del sueño más profunda, y son además una señal de que el cuerpo masculino funciona correctamente. De hecho, los especialistas en salud sexual se apoyan en este estudio sobre las erecciones nocturnas para descubrir si un problema de erección en el hombre tiene una causa física o psicológica.
La tumescencia peneal se experimenta principalmente cuando los hombres duermen bien y sueñan mucho; si están cansados, tienen problemas de depresión o ansiedad y la frecuencia de las erecciones baja. Si las erecciones nocturnas no se presentan normalmente, son raras o tienen una duración anormal, eso significa que el paciente presenta un problema de origen físico como problemas de disfunción eréctil.
Cuando no se producen, se debe a diversos factores, por ejemplo: dormir poco, sufrir apneas, roncar o tener sobrepeso. Una erección es un centinela de salud vascular periférica del varón y por tanto su ausencia es motivo suficiente para acudir al especialista, independientemente de si se mantiene o no una vida sexual activa.
Si tienes problemas para tener erecciones en situaciones sexuales pero te levantas con una alegre erección matutina, son buenas noticias para tu salud. Probablemente los motivos no son graves y pueden solucionarse en poco tiempo, a menudo por sí solos.
¿ Es normal despertar con una erección? ¿A qué se debe? Es habitual que los hombres se despierten con una erección, pero a diferencia de las creencias populares, esto no tiene nada que ver con la actividad sexual, sino más bien con ciertos factores psicológicos. ¿ Es normal despertar con una erección? ¿A qué se debe? Es habitual que los hombres se despierten con una erección, pero a diferencia de las creencias populares, esto no tiene nada que ver con la actividad sexual, sino más bien con ciertos factores psicológicos.
En estas erecciones, en mitad de la noche o temprano en la mañana, el tamaño del miembro puede aumentar el doble o más; esto se debe a la cantidad de sangre que fluye para llevar oxígeno a los tejidos del pene. Cuanto más relajado se está, más fácil es que suceda, porque es entonces cuando las arterias helicinas del pene y los músculos de los cuerpos cavernosos permiten mejor el paso de la sangre.
La tumescencia peneal nocturna, más conocida como erección espontánea, es un fenómeno fisiológico rodeado de muchos tabúes, incluso de comentarios graciosos. Tener una erección matinal es algo absolutamente normal, y de hecho, es una respuesta sana del cuerpo que todos los hombres experimentan. Despertarse con el pene en erección es fisiológico, y no tiene nada que ver, como se suele creer, con sueños eróticos, o ganas de orinar.
Se trata de un mecanismo natural que desencadena la relajación de la musculatura de los cuerpos cavernosos y las arterias del interior del miembro, permitiendo una mayor afluencia de sangre y oxígeno.
Como resultado, el pene aumenta su volumen, pasando de los cinco o seis centímetros a los 12 o 14. Este endurecimiento rutinario ayuda a la revitalización y regeneración de los tejidos del órgano genital, preservando así su buen funcionamiento.
Cuando se presenta una erección nocturna sin estimulación sexual, los músculos de los cuerpos cavernosos y arterias del interior del pene se relajan, lo cual favorece la oxigenación y circulación sanguínea. Este trabajo fisiológico permite que los tejidos del órgano genital se regeneren y revitalicen para que no pierdan elasticidad, así como para un mejor desempeño.
Sucede con mayor frecuencia en la adolescencia, porque está relacionado con el nivel de hormonas -sobre todo la testosterona pero también las prostaglandinas- y es un buen medidor para descubrir, en casos de disfunción, si el motivo es fisiológico o psicológico.
Aunque se hable de erecciones matutinas, éstas ocurren realmente durante la noche, con una frecuencia de entre una y cinco veces, y una duración de entre 15 y 40 minutos. Estas erecciones coinciden con las fases de sueño MOR (de hecho, se las denomina en la actualidad como "erecciones vinculadas al sueño”), etapas caracterizadas por un mayor movimiento ocular y en las que hay una alta actividad fisiológica general, quedando la última de ellas como testigo de dicho noctambulismo fálico.
Durante el sueño se elevan además los niveles de testosterona alcanzando su máximo a primera hora de la mañana, lo que, unido a la acumulación de orina en la vejiga, puede estimular levemente la erección.
Cualquier individuo que goce de plena salud experimentará erecciones con periodicidad diaria, si bien el pico de edad se encuentra entre los 13 y los 15 años, etapa en la que el hombre pasa el 30% del sueño con el pene enhiesto.
La ausencia de este despertar suele ser señal de un problema de disfunción eréctil asociado a ciertos hábitos cotidianos o a dolencias más graves.
Las erecciones matinales tienen lugar automáticamente durante la fase del sueño más profunda, y son además una señal de que el cuerpo masculino funciona correctamente. De hecho, los especialistas en salud sexual se apoyan en este estudio sobre las erecciones nocturnas para descubrir si un problema de erección en el hombre tiene una causa física o psicológica.
La tumescencia peneal se experimenta principalmente cuando los hombres duermen bien y sueñan mucho; si están cansados, tienen problemas de depresión o ansiedad y la frecuencia de las erecciones baja. Si las erecciones nocturnas no se presentan normalmente, son raras o tienen una duración anormal, eso significa que el paciente presenta un problema de origen físico como problemas de disfunción eréctil.
Cuando no se producen, se debe a diversos factores, por ejemplo: dormir poco, sufrir apneas, roncar o tener sobrepeso. Una erección es un centinela de salud vascular periférica del varón y por tanto su ausencia es motivo suficiente para acudir al especialista, independientemente de si se mantiene o no una vida sexual activa.
Si tienes problemas para tener erecciones en situaciones sexuales pero te levantas con una alegre erección matutina, son buenas noticias para tu salud. Probablemente los motivos no son graves y pueden solucionarse en poco tiempo, a menudo por sí solos.
¿ Es normal despertar con una erección? ¿A qué se debe? Es habitual que los hombres se despierten con una erección, pero a diferencia de las creencias populares, esto no tiene nada que ver con la actividad sexual, sino más bien con ciertos factores psicológicos.
En estas erecciones, en mitad de la noche o temprano en la mañana, el tamaño del miembro puede aumentar el doble o más; esto se debe a la cantidad de sangre que fluye para llevar oxígeno a los tejidos del pene. Cuanto más relajado se está, más fácil es que suceda, porque es entonces cuando las arterias helicinas del pene y los músculos de los cuerpos cavernosos permiten mejor el paso de la sangre.
La tumescencia peneal nocturna, más conocida como erección espontánea, es un fenómeno fisiológico rodeado de muchos tabúes, incluso de comentarios graciosos. Tener una erección matinal es algo absolutamente normal, y de hecho, es una respuesta sana del cuerpo que todos los hombres experimentan. Despertarse con el pene en erección es fisiológico, y no tiene nada que ver, como se suele creer, con sueños eróticos, o ganas de orinar.
Se trata de un mecanismo natural que desencadena la relajación de la musculatura de los cuerpos cavernosos y las arterias del interior del miembro, permitiendo una mayor afluencia de sangre y oxígeno.
Como resultado, el pene aumenta su volumen, pasando de los cinco o seis centímetros a los 12 o 14. Este endurecimiento rutinario ayuda a la revitalización y regeneración de los tejidos del órgano genital, preservando así su buen funcionamiento.
Cuando se presenta una erección nocturna sin estimulación sexual, los músculos de los cuerpos cavernosos y arterias del interior del pene se relajan, lo cual favorece la oxigenación y circulación sanguínea. Este trabajo fisiológico permite que los tejidos del órgano genital se regeneren y revitalicen para que no pierdan elasticidad, así como para un mejor desempeño.
Sucede con mayor frecuencia en la adolescencia, porque está relacionado con el nivel de hormonas -sobre todo la testosterona pero también las prostaglandinas- y es un buen medidor para descubrir, en casos de disfunción, si el motivo es fisiológico o psicológico.
Aunque se hable de erecciones matutinas, éstas ocurren realmente durante la noche, con una frecuencia de entre una y cinco veces, y una duración de entre 15 y 40 minutos. Estas erecciones coinciden con las fases de sueño MOR (de hecho, se las denomina en la actualidad como "erecciones vinculadas al sueño”), etapas caracterizadas por un mayor movimiento ocular y en las que hay una alta actividad fisiológica general, quedando la última de ellas como testigo de dicho noctambulismo fálico.
Durante el sueño se elevan además los niveles de testosterona alcanzando su máximo a primera hora de la mañana, lo que, unido a la acumulación de orina en la vejiga, puede estimular levemente la erección.
Cualquier individuo que goce de plena salud experimentará erecciones con periodicidad diaria, si bien el pico de edad se encuentra entre los 13 y los 15 años, etapa en la que el hombre pasa el 30% del sueño con el pene enhiesto.
La ausencia de este despertar suele ser señal de un problema de disfunción eréctil asociado a ciertos hábitos cotidianos o a dolencias más graves.
Las erecciones matinales tienen lugar automáticamente durante la fase del sueño más profunda, y son además una señal de que el cuerpo masculino funciona correctamente. De hecho, los especialistas en salud sexual se apoyan en este estudio sobre las erecciones nocturnas para descubrir si un problema de erección en el hombre tiene una causa física o psicológica.
La tumescencia peneal se experimenta principalmente cuando los hombres duermen bien y sueñan mucho; si están cansados, tienen problemas de depresión o ansiedad y la frecuencia de las erecciones baja. Si las erecciones nocturnas no se presentan normalmente, son raras o tienen una duración anormal, eso significa que el paciente presenta un problema de origen físico como problemas de disfunción eréctil.
Cuando no se producen, se debe a diversos factores, por ejemplo: dormir poco, sufrir apneas, roncar o tener sobrepeso. Una erección es un centinela de salud vascular periférica del varón y por tanto su ausencia es motivo suficiente para acudir al especialista, independientemente de si se mantiene o no una vida sexual activa.
Si tienes problemas para tener erecciones en situaciones sexuales pero te levantas con una alegre erección matutina, son buenas noticias para tu salud. Probablemente los motivos no son graves y pueden solucionarse en poco tiempo, a menudo por sí solos.
En estas erecciones, en mitad de la noche o temprano en la mañana, el tamaño del miembro puede aumentar el doble o más; esto se debe a la cantidad de sangre que fluye para llevar oxígeno a los tejidos del pene. Cuanto más relajado se está, más fácil es que suceda, porque es entonces cuando las arterias helicinas del pene y los músculos de los cuerpos cavernosos permiten mejor el paso de la sangre.
La tumescencia peneal nocturna, más conocida como erección espontánea, es un fenómeno fisiológico rodeado de muchos tabúes, incluso de comentarios graciosos. Tener una erección matinal es algo absolutamente normal, y de hecho, es una respuesta sana del cuerpo que todos los hombres experimentan. Despertarse con el pene en erección es fisiológico, y no tiene nada que ver, como se suele creer, con sueños eróticos, o ganas de orinar.
Se trata de un mecanismo natural que desencadena la relajación de la musculatura de los cuerpos cavernosos y las arterias del interior del miembro, permitiendo una mayor afluencia de sangre y oxígeno.
Como resultado, el pene aumenta su volumen, pasando de los cinco o seis centímetros a los 12 o 14. Este endurecimiento rutinario ayuda a la revitalización y regeneración de los tejidos del órgano genital, preservando así su buen funcionamiento.
Cuando se presenta una erección nocturna sin estimulación sexual, los músculos de los cuerpos cavernosos y arterias del interior del pene se relajan, lo cual favorece la oxigenación y circulación sanguínea. Este trabajo fisiológico permite que los tejidos del órgano genital se regeneren y revitalicen para que no pierdan elasticidad, así como para un mejor desempeño.
Sucede con mayor frecuencia en la adolescencia, porque está relacionado con el nivel de hormonas -sobre todo la testosterona pero también las prostaglandinas- y es un buen medidor para descubrir, en casos de disfunción, si el motivo es fisiológico o psicológico.
Aunque se hable de erecciones matutinas, éstas ocurren realmente durante la noche, con una frecuencia de entre una y cinco veces, y una duración de entre 15 y 40 minutos. Estas erecciones coinciden con las fases de sueño MOR (de hecho, se las denomina en la actualidad como "erecciones vinculadas al sueño”), etapas caracterizadas por un mayor movimiento ocular y en las que hay una alta actividad fisiológica general, quedando la última de ellas como testigo de dicho noctambulismo fálico.
Durante el sueño se elevan además los niveles de testosterona alcanzando su máximo a primera hora de la mañana, lo que, unido a la acumulación de orina en la vejiga, puede estimular levemente la erección.
Cualquier individuo que goce de plena salud experimentará erecciones con periodicidad diaria, si bien el pico de edad se encuentra entre los 13 y los 15 años, etapa en la que el hombre pasa el 30% del sueño con el pene enhiesto.
La ausencia de este despertar suele ser señal de un problema de disfunción eréctil asociado a ciertos hábitos cotidianos o a dolencias más graves.
Las erecciones matinales tienen lugar automáticamente durante la fase del sueño más profunda, y son además una señal de que el cuerpo masculino funciona correctamente. De hecho, los especialistas en salud sexual se apoyan en este estudio sobre las erecciones nocturnas para descubrir si un problema de erección en el hombre tiene una causa física o psicológica.
La tumescencia peneal se experimenta principalmente cuando los hombres duermen bien y sueñan mucho; si están cansados, tienen problemas de depresión o ansiedad y la frecuencia de las erecciones baja. Si las erecciones nocturnas no se presentan normalmente, son raras o tienen una duración anormal, eso significa que el paciente presenta un problema de origen físico como problemas de disfunción eréctil.
Cuando no se producen, se debe a diversos factores, por ejemplo: dormir poco, sufrir apneas, roncar o tener sobrepeso. Una erección es un centinela de salud vascular periférica del varón y por tanto su ausencia es motivo suficiente para acudir al especialista, independientemente de si se mantiene o no una vida sexual activa.
Si tienes problemas para tener erecciones en situaciones sexuales pero te levantas con una alegre erección matutina, son buenas noticias para tu salud. Probablemente los motivos no son graves y pueden solucionarse en poco tiempo, a menudo por sí solos.
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